自我の強さとは、あるがままを受け入れていく自我の柔軟性です。
いろいろな視点から物事を見ることの出来る力でもあります。
これは、生まれてから長い年月をかけて、両親や周りの人との関係の中で育っていく力です。
セラピストとの人間関係の中で、信頼と安心を感じながら安定した自我を育み、
傷を癒し、心の力を育てていくには、やはりそれなりの時間を必要とします。
（１回の個人セッションで良くなっていくこともありますが、それは稀なケースだと思ってください。）
すぐに元に戻ってしまうような変化ではなく、一緒にじっくりと取り組んでいくことで、
人生に長く深い効果をもたらすようなセラピーをやっていきたいと思っていますので、
ある程度の期間を要するという方針をご理解いただけましたら幸いです。
また、精神科・心療内科に通われている方は、
お医者様とご相談の上ご予約いただきますよう、お願いいたします。
（セラピーに通われている間も、ご自身の判断で薬の服用等を中断しないでください）
なお、セラピストのほうから、通院や薬の服用を中止するよう指示することはありません。
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